Über

Moin, ich bin Sandra!

Du findest auf diesem Blog immer mal wieder Café- und Ernährungs-Tipps. Ich habe in 2025 bei der Akademie für Sport meine C-Lizenz in Ernährungsberatung gemacht und interessiere mich sehr für gesunde Lebens- und Ernährungsformen. Für mich ist ein gesunder Körper, physisch und mental in Balance, die Basis für Resilienz – wir sollten die Verantwortung für ihn nicht an Ärzt:innen und andere Fachpersonen delegieren, sondern für uns und unser Wohlbefinden einstehen und Selbstfürsorge betreiben. Dank der Digitalisierung und des wissenschaftlichen Fortschritts verfügen wir über unendliches Wissen darüber, was uns gut tut (und was nicht). Genuss gehört für mich dazu – für mich ist beinahe eine der höchsten Form des Genusses Kaffee, aber auch gutes, das heißt für meinen Körper gesundes Essen wie auch Entspannung und Lebensfreude. Zu diesen Themen schreibe ich immer mal wieder auf diesem Blog und auf Social Media. Viel Freude beim Lesen. Bei Fragen oder individuellem Unterstützungsbedarf melde Dich herzlich gern.

Auf einem Blick – mehr über mich

Nachricht schreiben